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セルライトには話題のピラティスで!

ピラティスが人気を呼んでいます。
セルライト解消はもちろん、そのほか多くの効果が期待でき、美容業界からも熱い注目を浴びています。
ヨガと似ていますが、ピラティスはもともとリハビリ用のトレーニングとして開発され、骨や筋肉強化が目的でした。
しかし、ピラティスによってリンパの流れや血行が良くなり、便秘、冷え性、
むくみまで改善されることから、美容的な面で注目を浴びるようになってきたのです。
ピラティスでは、背筋が伸び、お腹も引き締まり、
おしりがキュッと上がると、スーパーモデルや女優、セレブなどなど。
美容に感心の高い方達に認められているほど、すごい効果が期待できるようです。
ピラティスの消費エネルギーは30分で約180キロカロリー。
エアロビクスよりも高い消費エネルギーです。
セルライト解消には、話題のピラティスが効果的です。

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様々なセルライト解消法

セルライトは、世の女性の大敵といっていいでしょう。いくら綺麗に着飾っていても、中身がセルライトでボコボコでは、悲しすぎますね。

このカテゴリーではセルライト解消方法として、岩盤浴、リフレクソロジー、ゲルマニウム温浴、骨盤矯正、スリムソニックスパ、ピラティスの紹介をしています。またサウナパンツ、シルバーウェーブといった巷で噂の解消グッツや、足スリスリ体操、腹式呼吸法など自宅で気軽にできる方法も紹介しています。

これらを参考にしてご自身にぴったりの方法をお探しください。

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