セルライトには話題のピラティスで！
ピラティスが人気を呼んでいます。
セルライト解消はもちろん、そのほか多くの効果が期待でき、美容業界からも熱い注目を浴びています。
ヨガと似ていますが、ピラティスはもともとリハビリ用のトレーニングとして開発され、骨や筋肉強化が目的でした。
しかし、ピラティスによってリンパの流れや血行が良くなり、便秘、冷え性、
むくみまで改善されることから、美容的な面で注目を浴びるようになってきたのです。
ピラティスでは、背筋が伸び、お腹も引き締まり、
おしりがキュッと上がると、スーパーモデルや女優、セレブなどなど。
美容に感心の高い方達に認められているほど、すごい効果が期待できるようです。
ピラティスの消費エネルギーは30分で約180キロカロリー。
エアロビクスよりも高い消費エネルギーです。
セルライト解消には、話題のピラティスが効果的です。