セルライト解消！足スリスリ体操
足スリスリ体操は下半身太りと、セルライト解消に効果があるみたいです。
他で紹介している、あるTV番組の足バイバイ体操とセットでやって、
セルライトを解消しちゃいましょう。
文章では、多少分かりづらい部分があるかもしれません。
足スリスリ体操は、1日90秒やってください。
1.自分の脇腹を壁に向けるようにして立ちます。
（壁に対して、真横に立ちます。）
2.片手を伸ばして、壁につけます。
その時、肘は曲げてはいけません。
3.両足を肩幅に開きます。
4.壁より外側の足を軸にします。
（つまり、右脇腹が壁側なら左足、左脇腹が壁側なら右足になります。）
内側の足のつま先を床から離さないようにして、外側の軸足の後ろに移動させ足をクロスさせます。
この時、内側の足は動かせるところまで動かします。
腰は真正面を向いたままになるよう気をつけます。
手と軸足を変えて同様に行います。
モニターさんたちは、この体操をして、2週間で1cmほど太ももが細くなっていました！！
ということは、セルライトと下半身太り解消にしっかり効果ありってことですね！