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セルライト解消は自分で出来る骨盤矯正で

今、若い女性にも人気のものに骨盤矯正があります。
骨盤矯正によって、歪んでしまった骨盤を正せば、
腰痛・不妊症・生理痛・冷え・むくみ・O脚・下半身太り・ピーマンお尻といった症状が、
かなり改善できると言われています。
セルライトの原因であるむくみも、骨盤矯正によって解消できるのです。
ですが、仕事などでどうしても整体院に通えない人のために、
自宅などでいつでも簡単にできる骨盤矯正の体操を伝授します。
まず、自分の骨盤が歪んでいるか確認しましょう。
目をつぶり、その場で50回足踏みし、元いた場所からかなり移動していれば、骨盤が歪んでいる証拠です。
骨盤を矯正するアップダウン体操は、壁に片手をついて胸を張ったまま、
片足を前に直角にまで上げ1秒間止めます。
次に、その足を伸ばして後ろに上げます。
これを左右それぞれ1日30回行いましょう。
骨盤矯正の体操にはまだまだたくさんありますが、自分に合った体操を選び、
効果的にセルライトを解消しましょう。

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様々なセルライト解消法

セルライトは、世の女性の大敵といっていいでしょう。いくら綺麗に着飾っていても、中身がセルライトでボコボコでは、悲しすぎますね。

このカテゴリーではセルライト解消方法として、岩盤浴、リフレクソロジー、ゲルマニウム温浴、骨盤矯正、スリムソニックスパ、ピラティスの紹介をしています。またサウナパンツ、シルバーウェーブといった巷で噂の解消グッツや、足スリスリ体操、腹式呼吸法など自宅で気軽にできる方法も紹介しています。

これらを参考にしてご自身にぴったりの方法をお探しください。

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