Top >  様々なセルライト解消法 >  セルライト解消!足スリスリ体操

セルライト解消!足スリスリ体操

足スリスリ体操は下半身太りと、セルライト解消に効果があるみたいです。
他で紹介している、あるTV番組の足バイバイ体操とセットでやって、
セルライトを解消しちゃいましょう。

文章では、多少分かりづらい部分があるかもしれません。
足スリスリ体操は、1日90秒やってください。

1.自分の脇腹を壁に向けるようにして立ちます。
(壁に対して、真横に立ちます。)

2.片手を伸ばして、壁につけます。
その時、肘は曲げてはいけません。

3.両足を肩幅に開きます。

4.壁より外側の足を軸にします。
(つまり、右脇腹が壁側なら左足、左脇腹が壁側なら右足になります。)
内側の足のつま先を床から離さないようにして、外側の軸足の後ろに移動させ足をクロスさせます。
この時、内側の足は動かせるところまで動かします。
腰は真正面を向いたままになるよう気をつけます。
手と軸足を変えて同様に行います。

モニターさんたちは、この体操をして、2週間で1cmほど太ももが細くなっていました!!
ということは、セルライトと下半身太り解消にしっかり効果ありってことですね!

ネットで良く検索される人気「セルライト」関連検索ワード[PR]

セルライト エステ

セルライト クリーム

セルライト サプリ



様々なセルライト解消法

セルライトは、世の女性の大敵といっていいでしょう。いくら綺麗に着飾っていても、中身がセルライトでボコボコでは、悲しすぎますね。

このカテゴリーではセルライト解消方法として、岩盤浴、リフレクソロジー、ゲルマニウム温浴、骨盤矯正、スリムソニックスパ、ピラティスの紹介をしています。またサウナパンツ、シルバーウェーブといった巷で噂の解消グッツや、足スリスリ体操、腹式呼吸法など自宅で気軽にできる方法も紹介しています。

これらを参考にしてご自身にぴったりの方法をお探しください。

関連エントリー

セルライト解消!足スリスリ体操 太ももセルライト解消法 お尻のセルライト解消法 高濃度カフェインでセルライト解消? セルライト解消は自分で出来る骨盤矯正で セルライト解消:リフレクソロジー セルライトに効果大の“フラーレン”とは? 岩盤浴でセルライト解消 腹式呼吸でセルライト解消 セルライト解消には水泳 セルライト解消靴下:TEDサージカルストッキング セルライトには、“スーパーセルライト” セルライトの解消方法は? ナギイカダでセルライト解消 塗るだけの簡単セルライト解消 超音波でセルライト退治を・・・ セルライト解消ブラシ“二ールズヤード” 腰痛とセルライトを解消 話題のヘルシー茶でセルライト解消 足裏シートでセルライト解消 セルライト解消にはセルライトバスター フランス生まれのセルライト化粧品 ドクター・ナチユレのセルライトプログラムセット 資生堂が開発した“セルライタードリンク” セルライトタオルでマッサージしましょう セルライトを刺激する“シルバーウェーブ” セルライトに効果のピラティスの方法 セルライトには話題のピラティスで! セルライトには、“スリムソニックスパ” 骨盤矯正でセルライト解消 ゲルマニウム温浴でセルライト解消 話題のリフレクソロジーでセルライト解消 セルライト解消には岩盤浴ならぬ溶岩浴? サウナパンツでセルライト解消