セルライト対策のすべて tag:www.cellulitetaisaku.com,2012://8 2009-08-20T07:23:31Z セルライト対策はまずセルライトの存在を知ることが大事です。セルライトなんて無いと思っている人でも、見えないところでセルライトができているかも知れません。 セルライトを確認するには、太ももやわき腹、二の腕などをギュウッとつまんでみてください。表面がボコボコしていたらそれがセルライトなのです。 セルライトとは、脂肪と老廃物、コラーゲンなどが固まったもので、なかなか代謝されにくく、いくらダイエットやエクササイズをしても、解消は難しいのも特徴の一つです。 作らないようにするのが一番ですが、もしセルライトができていたら、早めのセルライト対策が必要です。このサイトで、セルライトの出来る特徴を理解し、適切なセルライト対策を心がけましょう。 Movable Type 3.2-ja-2 セルライト解消！足スリスリ体操 tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.179 2009-09-19T02:36:34Z 2009-08-20T07:23:31Z 足スリスリ体操は下半身太りと、セルライト解消に効果があるみたいです。 他で紹介している、あるTV番組の足バイバイ体操とセットでやって、 セルライトを解消しちゃいましょう。 Dr.イトック 足スリスリ体操は下半身太りと、セルライト解消に効果があるみたいです。 他で紹介している、あるTV番組の足バイバイ体操とセットでやって、 セルライトを解消しちゃいましょう。 文章では、多少分かりづらい部分があるかもしれません。 足スリスリ体操は、1日90秒やってください。 1.自分の脇腹を壁に向けるようにして立ちます。 （壁に対して、真横に立ちます。） 2.片手を伸ばして、壁につけます。 その時、肘は曲げてはいけません。 3.両足を肩幅に開きます。 4.壁より外側の足を軸にします。 （つまり、右脇腹が壁側なら左足、左脇腹が壁側なら右足になります。） 内側の足のつま先を床から離さないようにして、外側の軸足の後ろに移動させ足をクロスさせます。 この時、内側の足は動かせるところまで動かします。 腰は真正面を向いたままになるよう気をつけます。 手と軸足を変えて同様に行います。 モニターさんたちは、この体操をして、2週間で1cmほど太ももが細くなっていました！！ ということは、セルライトと下半身太り解消にしっかり効果ありってことですね！ 太ももセルライト解消法 tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.166 2009-08-20T01:36:41Z 2009-08-20T07:22:10Z 次に紹介するのは、太ももセルライトの解消法です。 太もものセルライトを気にされている方は、一番多いのではないでしょうか。 TV番組で紹介されたマッサージ法で、一気に解消しちゃいましょう。 Dr.イトック 次に紹介するのは、太ももセルライトの解消法です。 太もものセルライトを気にされている方は、一番多いのではないでしょうか。 TV番組で紹介されたマッサージ法で、一気に解消しちゃいましょう。 他にも、TV番組で放送されていたマッサージを紹介しているので、 それらとセットでセルライトを解消してみてください。 ・つまみマッサージ 1.イスに座ります。 2.太ももの内側と外側をつまんで、ゆっくりひっぱりながら離します。 3.2の動作を、膝から太ももの付け根の方に向かって徐々にスライドさせながら行います。 4.太ももの外側と内側を両手で押さえながら、太ももの付け根に向かって押し上げます。 5.次に太ももの前側と後ろ側をつまんで、ゆっくりひっぱりながら離します。 6.3と同様に、太ももの付け根に向かって徐々にスライドさせていきます。 7.太ももの前側と後ろ側を両手で押さえながら、太ももの付け根に向かって押し上げます。 このマッサージを2分間ずつ行います。 ・のばす 太ももは、押し出した古い脂肪がすぐに脂肪球の中に戻ってしまいます。 なので、足の裏を伸ばして、停滞していた血液の流れを促進し、脂肪が流れやすくすることで、 マッサージの効果が出るとあるある大辞典で紹介されていました。 1.まっすぐ立ちます。 2.片足はふつうに立ったまま、もう片方の足だけを爪先立ちの状態にします。 3.2の状態で中腰になり、そして立ち上がります。 4.これを左右交互に、15回ずつ行います。 お尻のセルライト解消法 tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.153 2009-08-18T00:36:48Z 2009-08-20T07:24:40Z あるある大辞典で紹介されていた、二の腕セルライトの解消法に続いて、 今回は、お尻のセルライト解消マッサージを紹介します。 これらのマッサージを続けて、お尻のセルライトを解消しちゃいましょう！ Dr.イトック あるある大辞典で紹介されていた、二の腕セルライトの解消法に続いて、 今回は、お尻のセルライト解消マッサージを紹介します。 これらのマッサージを続けて、お尻のセルライトを解消しちゃいましょう！ ・つまみマッサージ 1.左右の太ももとお尻の境目をつまんで、ゆっくりひっぱりながら離します。 　これを5回繰り返します。 2.お尻を大きく持ち上げるように押し上げます。 これらのマッサージを3分間続けます。 ・ゆする お尻のセルライトは、古くなった脂肪。これは、つまむだけでは、 外に出にくいので、お尻のお肉をゆすることで古い脂肪が外にでやすくなると あるある大辞典では、言っていました。 1.タオルを1本用意します。 2.タオルの両端を手に持ち、タオルの真ん中をお尻に当てます。 3.その状態のまま、タオルを小刻みに30秒間ゆすります。 4.次に、タオルの状態はそのままで、膝を曲げずに片足ずつ後ろに蹴り上げます。 　そして、そのまま10秒間静止します。 つまみマッサージ+ゆするのセットを朝晩5セットずつ行います。 マッサージのためのセルライトクリーム tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.161 2009-08-15T03:30:12Z 2009-08-20T07:27:58Z 太ももや二の腕、お尻やお腹。 セルライトで悩んでいませんか？ 出来たセルライトを解消するには、血行促進のためのマッサージが効果的です。 Dr.イトック 太ももや二の腕、お尻やお腹。 セルライトで悩んでいませんか？ 出来たセルライトを解消するには、血行促進のためのマッサージが効果的です。 そのマッサージの効果を最大限引き出してくれるのが、“セルライトクリーム”です。 セルライトクリームは、多くのメーカーが発売しており、お肌にハリと潤いを与えるものや、 凹凸を滑らかにしてくれるもの、植物成分配合のもの、海洋成分配合のもの、引き締め効果のあるものなどなど。 種類も豊富に揃っています。 毎日続けてこそ効果が得られるセルライトマッサージを、少しでも効果的にするために、 是非セルライトクリームとの併用をおすすめします。 また、価格もかなり割安ですので、たっぷりと存分に使えます。 単なるマッサージで終わらないためにも、自分に合った効果的なセルライトクリームで、 醜いセルライトとはおさらばしましょう。 セルライトをチェックしましょう tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.197 2009-08-14T10:55:00Z 2009-08-20T07:30:04Z まだまだ私の肌は凸凹してないし、セルライトなんてナイナイ！なんて簡単に考えていませんか？ いやいや、表面に見えなくても、実は進行しているのがセルライトの恐怖なのです。 表面に現れる凸凹した状態は、かなり進行した状態で、簡単には解消できません。 Dr.イトック まだまだ私の肌は凸凹してないし、セルライトなんてナイナイ！なんて簡単に考えていませんか？ いやいや、表面に見えなくても、実は進行しているのがセルライトの恐怖なのです。 表面に現れる凸凹した状態は、かなり進行した状態で、簡単には解消できません。 そして、いくら見えないからと言っても、世の中の女性の約80％以上にセルライトができていると言う事実があります。 そこで、自分で簡単にセルライトをチェックできる方法をご紹介しましょう。 まず、太ももやお尻は割りと手の届く部分です。 そこをつまんでみて、交互にひねったり、圧迫してみてください。 もし、皮膚の表面に凸凹が出るようでしたら、それが醜いセルライトなのです。 また、皮膚表面上の凸凹とともに、つっていたり、グリグリしたものが感じられたら、それは最も要注意な状態です。 セルライトの状態をチェックし、効果的な解消方法を考えましょう。 一般リンク１ tag:www.cellulitetaisaku.com,2008://8.1224 2008-02-25T14:55:42Z 2008-02-25T14:59:05Z 肌荒れ に効くこんなお手入れ肌あれをケアする様々な情報がまとめられています。 ア... Dr.イトック 肌荒れ に効くこんなお手入れ
肌あれをケアする様々な情報がまとめられています。

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今人気のアルビオン化粧品について、突き詰めて調べています。

育毛の常識
育毛は、育毛剤だけでなく普段の生活習慣や洗髪の方法が大事です。

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なかなか聞けない女性用のカツラについて、まとめてあります。

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下半身 痩せ こんな方法
ダイエットしても下半身のお肉が落ちない場合とかありますよね。このサイトは下半身やせに特化してまとめれています。

豊胸手術する前に
豊胸手術する前に読んでください、。豊胸には様々な方法があります。豊胸手術も含めてあなたのベストな豊胸方法を見てけるお手伝いができると嬉しいです。

着付けのやり方
最近、着物を着るひとが又増えてきているようです。ただ着付けで苦労するのは今も昔も同じ、このサイトでは着付けの仕方を説明しています。

]]> 高濃度カフェインでセルライト解消？ tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.164 2007-11-16T05:26:53Z 2007-11-16T09:36:03Z ダイエット、エクササイズ、マッサージ。 いくら頑張っても、なかなか効果を発揮することが出来ない貴女。 高濃度のカフェインがセルライトに効果を発揮することをご存知ですか？ Dr.イトック ダイエット、エクササイズ、マッサージ。 いくら頑張っても、なかなか効果を発揮することが出来ない貴女。 高濃度のカフェインがセルライトに効果を発揮することをご存知ですか？ 高濃度のカフェインは、脂肪を効率よく燃焼させ、カフェインによって刺激を受けた脂肪細胞は、 遊離脂肪酸という物質へと変化し、体外へと排出されます。 また、酵素の分解も行い、むくみの原因である余分な水分も排出してくれるといった素晴らしい働きをしてくれるのです。 そこで、その高濃度のカフェインをナノカプセルに封じ込め、 肌の奥の皮下脂肪に届けてくれるスリミングクリームがあります。 セルライトを解消してくれる、カフェイン配合のスリミングクリームは、 医薬品会社がプロジュースする機能性化粧品で、入浴後、 セルライトの気になる部分に適量をのばし、揉み込むようにマッサージします。 ぬるぬる感がなくなるまでしっかり塗りこめば、嫌なセルライトを効果的に解消してくれます。 このスリミングクリームは、従来の製品の約10倍もの高濃度カフェインを含んでいるので、 朝、夜の2回の使用で、高い効果を発揮してくれます。 相互リンク４ tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.1108 2007-11-15T12:06:15Z 2007-11-15T12:07:15Z 雪肌精＠Fan コーセーの超ロングセラー 雪肌精シリーズをまとめているサイトです... Dr.イトック 雪肌精＠Fan コーセーの超ロングセラー 雪肌精シリーズをまとめているサイトです。雪肌精って、雪肌精エクストラ、雪肌精 エクセレント 、雪肌精 ローション エクセレント 、雪肌精 クリーム、薬用 雪肌精 、雪肌精 ローション マスク などどんどんアイテムが増えていますので、雪肌精 選びの参考にしてみてください。 スキコン＠Fan スキコンについてまとめているサイトです。スキコン好きもスキコンは高くて刺激が強すぎて苦手という人もいるようですが、スキコンの魅力をもっと知りたい人にはお薦めです。 Dプログラム＠Fan 資生堂Dプログラムについてまとめているサイトです。デリケートな肌の方向けに、肌質ごとに製品ラインナップした無添加化粧品です。自分の肌質にあった一連のシリーズを使うことでトータルでの肌ケアを提案しています。 資生堂&FACE＠Fan 資生堂&FACEについてまとめているサイトです。資生堂&FACEは肌をほぐしツヤを出すアートメソッド、目元のハリや肌質アップを目指すスマートメソッド、メーキャップで補正するドレスメソッドの大きく３つのラインナップからなる資生堂の提案する美への方法です。 リバイタル＠Fan リバイタルについてまとめているサイトです。ふっくらして、かつハリのある肌を取り戻すよう設計されているリバイタルの詳細や口コミなどをまとめています。 背中の脱毛ってどうするの？ 背中の脱毛方法についてまとめているサイトです。このサイト『背中の脱毛方法ってどうするの？』では、脱毛の中でも見落としがちな背中の脱毛方法について、調べています。 ビキニライン_脱毛の方法 ビキニラインの脱毛についてまとめているサイトです。どうやってビキニラインを脱毛しているなんて、なかなか人には聞きにくいものですよね。そこでこのサイト『ビキニライン 脱毛の方法』で、ビキニラインの脱毛方法を学ぶのはいい方法だと思います。 Vライン 脱毛 | Vラインの形って？ Vライン 脱毛についてまとめているサイトです。Vライン 脱毛という言葉は知っていてもVラインの範囲とか形はよくわからないし、なかなか人のも聞けないですよね。そんな時は、このサイト『Vライン 脱毛 | Vラインの形って？』で、Vライン 脱毛 について学ぶのはいい方法だと思います。 Iライン_脱毛_：_Iライン_脱毛の範囲って？ Iライン 脱毛についてまとめているサイトです。Iライン 脱毛って言葉は聞きますが、いまいちIライン の範囲がわからなかったりしますよね。しかも、いまさら友達にIライン 脱毛って何とも聞きづらいし・・・。そこで、このサイト『Iライン 脱毛 : Iライン 脱毛の範囲って？』で、Iライン 脱毛 について学ぶのはいい方法だと思います。 Oライン 脱毛してます?　まだ、Vライン やIライン脱毛だけなのですか？ Oライン 脱毛についてまとめているサイトです。友達に聞く前に当サイト『Oライン 脱毛してますか?』をご覧になってください。VラインやIラインだけでは、足らない範囲もキレイにしたい方向けの情報満載です。 肝斑治療 | 肝斑(かんぱん)消し化粧品とは． 肝斑治療についてまとめているサイトです。肝斑(かんぱん)とは両頬に左右対称にできる しみ の事です。日本人は特に肝斑ができやすい民族といわれていますので、肝斑治療法をこのサイト『肝斑治療 | 肝斑(かんぱん)消し化粧品とは．』で学ぶのはいい方法だと思います。 トランシーノで肝斑治療 トランシノールについてまとめているサイトです。トランシノールは、しみに効果がある成分トラネキサム酸を主成分とすることで、肝斑の治療効果があることが臨床検査で確認されました。このサイト『トランシーノで肝斑治療』では、このトランシーノの肝斑に対する効果をわかりやすくまとめています。 コラーゲン鍋 でハリのある肌を！ コラーゲン鍋の美肌効果についてまとめているサイトです。コラーゲン鍋は、お肌のハリやツヤの元となっているコラーゲンを身体の中に直接取り込めるのですから、その美肌効果は期待できますね。 美肌食材でアンチエイジング 美肌食材のアンチエイジング効果をまとめているサイトです。美肌食材で身体のなかからアンチエイジング に挑みましょう。食材には様々な美肌効果があります。このサイトでは色々な食材を紹介しています。 肌 くすみ 解消法 肌 くすみ 解消法についてまとめているサイトです。このサイト『肌 くすみ 解消法』では、代表的な肌のくすみ 原因とその対策をまとめています。肌 くすみで悩まれている方はご参照ください。 ウエスト_くびれ_を_つくるのにエクササイズだけで十分ですか？ ウエスト くびれ についてまとめているサイトです。 ウエスト_くびれ_を つくるのにエクササイズだけで十分ですか？理想的なくびれウエストを作るには、体操、運動に加えてダイエットやエステ、クリニックなども合わせて利用していくと、より早く理想的なくびれウエストを手に入れられることでしょう。 下腹 ぽっこり 解消 Navi 下腹 ぽっこり の解消方法についてまとめているサイトです。 ぽっこり した下腹を解消するには、ぽっこり した原因とつき止め、原因にあった解消運動で下腹を引き締めるようなエクササイズやダイエットが必要です。 EMSダイエット 効果 あり！ EMSダイエットの効果についてまとめているサイトです。EMSダイエットは、低周波 EMSダイエット マシーンを用い、気になる部分の筋肉を動かしますので、エクササイズを続けるのが苦手な方でも、気軽に継続できます。 金魚運動のダイエット 効果 は！？ 金魚運動のダイエット効果についてまとめているサイトです。昔からある金魚運動ですが、最近でも様々な金魚運動器が売り出されています。このサイト『金魚運動のダイエット 効果 は！？』では、金魚運動器のダイエット効果を掘り下げています。 産後太り 解消ダイエット 成功のポイント 産後太り 解消ダイエットについてまとめているサイトです。このサイト『産後太り 解消ダイエット 成功のポイント』では、多くのお母さんビギナーのために、産後ダイエットで成功するポイントをまとめています。]]> セルライト解消は自分で出来る骨盤矯正で tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.163 2007-11-15T02:26:36Z 2007-11-15T03:36:01Z 今、若い女性にも人気のものに骨盤矯正があります。 骨盤矯正によって、歪んでしまった骨盤を正せば、 腰痛・不妊症・生理痛・冷え・むくみ・O脚・下半身太り・ピーマンお尻といった症状が、 かなり改善できると言われています。 Dr.イトック 今、若い女性にも人気のものに骨盤矯正があります。 骨盤矯正によって、歪んでしまった骨盤を正せば、 腰痛・不妊症・生理痛・冷え・むくみ・O脚・下半身太り・ピーマンお尻といった症状が、 かなり改善できると言われています。 セルライトの原因であるむくみも、骨盤矯正によって解消できるのです。 ですが、仕事などでどうしても整体院に通えない人のために、 自宅などでいつでも簡単にできる骨盤矯正の体操を伝授します。 まず、自分の骨盤が歪んでいるか確認しましょう。 目をつぶり、その場で50回足踏みし、元いた場所からかなり移動していれば、骨盤が歪んでいる証拠です。 骨盤を矯正するアップダウン体操は、壁に片手をついて胸を張ったまま、 片足を前に直角にまで上げ1秒間止めます。 次に、その足を伸ばして後ろに上げます。 これを左右それぞれ1日30回行いましょう。 骨盤矯正の体操にはまだまだたくさんありますが、自分に合った体操を選び、 効果的にセルライトを解消しましょう。 女性の体で悩みの多い部位ランキング tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.162 2007-11-14T03:23:00Z 2007-11-14T03:36:03Z 女性には悩みがつきません。 それは、体の悩みのみならず、恋の悩み、仕事の悩み、育児の悩みなどなど・・・。 特に体の悩みは解消されにくい部分です。 Dr.イトック 女性には悩みがつきません。 それは、体の悩みのみならず、恋の悩み、仕事の悩み、育児の悩みなどなど・・・。 特に体の悩みは解消されにくい部分です。 しかも、セルライトなんぞができてしまった暁には、毎日溜め息ばかりです。 オリコンでは、女性が持つ体の悩みを、部位別でアンケートをとり、ランキングを発表しています。 女性の体の悩み部位第1位は“お腹”。 お腹がたるんでいては、最近流行のローライズジーンズは履きこなせません！ 続く2位は“もも”です。 ももがパンパンでは、かっこよくミニスカートが履けませんよね！ そして3位には“ウエスト”。 キュッと引き締まったウエストは、異性からの注目の的です。 4位は“二の腕”、5位は“ヒップライン”といった結果が出ています。 どの部分も脂肪が溜まりやすく、セルライトが出来やすい部位ばかりと言えます。 やはり、女性の体の悩みとセルライトは切っても切れない関係なのです。 セルライト予防に必要な栄養素は？ tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.231 2007-11-13T05:05:36Z 2007-11-13T09:36:02Z セルライトの解消には、日々の生活習慣や食生活の改善とを平行して行うことが重要です。 いくらセルライトを除去できたとしても、今までの生活を続けていれば、 またすぐにセルライトの攻撃を受けてしまいます。 Dr.イトック セルライトの解消には、日々の生活習慣や食生活の改善とを平行して行うことが重要です。 いくらセルライトを除去できたとしても、今までの生活を続けていれば、 またすぐにセルライトの攻撃を受けてしまいます。 そこで、基礎代謝を高めるために必要な栄養素をご紹介します。 基礎代謝を高めるために是非おすすめの栄養素は、“ビタミンB群”、“タンパク質”、“カプサイシン”です。 ビタミンB群の中のビタミンB1は、糖を分解する働きがあり、豚肉やカツオ、レバー、大豆に多く含まれています。 次にビタミンB2は、脂肪をエネルギーに変える働きがあり、納豆や卵、青魚、小松菜などに含まれています。 タンパク質は体温調節や代謝をアップさせる働きがあり、豆腐や鶏のささみなどに多く含まれています。 最後にカプサイシンですが、唐辛子に含まれる辛味成分で、身体を温め、 血行を良くする働きがあり、唐辛子や七味唐辛子、豆板醤などに含まれています。 これらの栄養素をバランス良く摂取することで、セルライトを予防することができます。 マクロビオティックでセルライト解消 tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.230 2007-11-12T02:12:36Z 2007-11-12T03:36:03Z セルライトは外国人の約80％以上の人にあるという調査結果が出ています。 その理由が外国の“食文化”にあります。 古くからの肉文化とファーストフード好きな外国人の間で今、日本食が見直されています。 Dr.イトック セルライトは外国人の約80％以上の人にあるという調査結果が出ています。 その理由が外国の“食文化”にあります。 古くからの肉文化とファーストフード好きな外国人の間で今、日本食が見直されています。 しかし、外国での日本食ブームに関わらず、日本では益々食生活の欧米化が進んでいます。 その結果、日本人の多くにも外国人と同じようにセルライト人口が増加しています。 その食生活の欧米化に歯止めをかけるのが、 ハリウッドスターやスーパーモデルの多くが実践し効果を発揮している“マクロビオティック”があります。 マクロビオティックとは、健康を考える上で、手段や方法を判断し選び、 広い意味での命の尊さを考えていくという意味ですが、現在では、 健康食・自然食・穀菜食と言うように食に関しての解釈が主となっているようです。 そのマクロビオティックの食事とは、未精白の穀物・玄米を主食に、 旬の野菜をみそやしょうゆといった発酵調味料で調理し、肉・ 魚・ 乳製品は控えることが基本です。 このことで、体調を整え、生活習慣病などを予防していこうという考えなのです。 セルライト解消のためには、まず正しい食生活が基本と言えるでしょう。 スリムビューティハウスでセルライト撃退！ tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.229 2007-11-11T01:22:48Z 2007-11-11T03:36:03Z テレビCMでの知名度が高い“スリムビューティハウス”は、 画期的オリジナルコースとして、セルライトの撃退コースを実施。 セルライトができるメカニズムに着目し、「温める」「ほぐす」「排出する」の3段階のケアを行ってくれます。 Dr.イトック テレビCMでの知名度が高い“スリムビューティハウス”は、 画期的オリジナルコースとして、セルライトの撃退コースを実施。 セルライトができるメカニズムに着目し、「温める」「ほぐす」「排出する」の3段階のケアを行ってくれます。 セルライト撃退コースの流れは、1.陰陽五行説から生まれた5つの漢ポオハーブと、 香りのパックを使ったアロマトリートメント。 2.発汗促進効果を実感できるヒートマットかゲルマ温浴。 3.セルライトを吸引して揉みほぐすマリンセルクリーム＋ローラーカップ。 4.オリジナルブレンドのハーブボールで老廃物を排出する、セルケア14ハーブボール。 5.痩せやすい身体にするカッピング。 6.心地よいマッサージのバイブレーター。 これらの充実した施術によって、セルライトの速攻解消を狙います。 体験コースもありますので、まずお電話を・・・。 渡辺満里奈さんの“ピラティス道” tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.228 2007-11-10T03:03:48Z 2007-11-10T03:36:01Z おニャン子クラブ出身で、現在マルチな才能を発揮しているタレント“渡辺満里奈”さん。 渡辺満里奈さんは、ピラティスを実践している芸能人として有名です。 Dr.イトック おニャン子クラブ出身で、現在マルチな才能を発揮しているタレント“渡辺満里奈”さん。 渡辺満里奈さんは、ピラティスを実践している芸能人として有名です。 ピラティスには、セルライトの原因であるリンパの流れや血行を良くし、 便秘、冷え性、むくみまで解消してくれます。 また、姿勢も良くなり、正しい呼吸法によって体調も整えてくれます。 彼女がピラティスを始めたのは3年前、川名昌代インストラクターのもと実践しています。 現在の渡辺満里奈さんのボディは、おニャン子の時の可愛らしいモチモチボディとは違い、 セルライトを感じさせないしなやかな筋肉と真っ直ぐな精神力といった絶妙なバランスをキープしています。 それもピラティスのお陰。 現在では“ピラティス道”たる著書も出版しているほどピラティスの虜なのです。 ピラティス道では、ピラティスエクササイズの魅力や、実践法、 渡辺満里奈さん自身の整ったボディを写真で実証してくれる真面目な一冊です。 セルライトなんて作らせない、こんしんの一冊と言えるでしょう。 セルライト解消：リフレクソロジー tag:www.cellulitetaisaku.com,2007://8.227 2007-11-09T01:15:00Z 2007-11-09T03:36:02Z リフレクソロジーは、どんどん資格を取る人が増えるほど人気です。 その効果も注目され、多くの産婦人科でも産後の回復向上のためにサービスとして取り入れています。 Dr.イトック リフレクソロジーは、どんどん資格を取る人が増えるほど人気です。 その効果も注目され、多くの産婦人科でも産後の回復向上のためにサービスとして取り入れています。 話題のリフレクソロジーは、手を使って第二の心臓とも言われている足の裏を刺激する方法で、 さまざまな症状の改善が期待できる療法です。 リフレクソロジーでは、血液やリンパの流れを良くし、滞った老廃物を出すことで、 新陳代謝をアップさせ、デトックスの効果が得られます。 このことから、セルライトの原因の緩和が期待できます。 その他の効果では、疲労回復やストレス解消、自然治癒力の向上、快眠などなど。 いいことだらけのリフレクソロジーは、セルライト解消だけでなく、 病後の回復など医学的にも注目されています。